Optymiści mają zdrowsze serce

Ludzie, którzy mają optymistyczne nastawienie do życia posiadają znacznie lepszy układ krążenia – sugerują najnowsze badania, zajmujące się analizą związku między optymizmem i zdrowiem serca u ponad 5100 osób dorosłych. Emocje jakie przeżywamy mają duży wpływ na nasze zdrowie . Optymizm, satysfakcja oraz szczęście, są najbardziej powiązane z pacjentami, którzy mają najmniejsze ryzyko rozwoju chorób kardiologicznych.  

„Osoby o najwyższych szczeblach optymizmu mają dwukrotnie większe szanse na posiadanie niemal idealnego układu krążenia w porównaniu z pesymistami”, powiedział główny autor Rosalba Hernandez, profesor z  Uniwersytetu Illinois. 

care-84637_1920

Układu sercowo-naczyniowy uczestników oceniano za pomocą siedmiu wskaźników: ciśnienia krwi, wskaźnika masy ciała, stężenia glukozy w osoczu na czczo i poziomu cholesterolu w surowicy, żywienia, aktywności fizycznej i używania tytoniu – te same wskaźniki wykorzystywane są przez American Heart Association w celu określenia stanu zdrowia serca.

Zgodnie z kryteriami zdrowia serca, naukowcy przydzielali 0, 1 lub 2 punkty – które stanowią kolejno słabe, średnie i doskonałe wyniki, odpowiednio dla uczestników w przypadku każdego siedmiu wskaźników zdrowotnych. Punkty były następnie sumowane, aby otrzymać wynik zdrowia układu krążenia. Wyniki całkowite uczestników wahały się od 0 do 14, z przewagą wyników wskazujących lepsze zdrowie.

Uczestnicy, którzy byli w wieku od 45-84, mieli również badania, w których oceniano ich zdrowie psychiczne, poziom optymizmu i zdrowia fizycznego, na podstawie zgłaszanych diagnoz medycznych takich jak zapalenia stawów, choroby wątroby i nerek. Wyniki ogólnego stanu zdrowia poszczególnych osób wzrastał wraz z ich poziomem optymizmu.

Związek między optymizmem i układem krążenia był jeszcze silniejszy, gdy uwzględniono cechy społeczno-demograficzne, takie jak wiek, rasa i pochodzenie etniczne status dochodów i poziom edukacji. Ludzie, którzy byli najbardziej optymistyczni posiadali dwukrotnie częściej idealny stan układu krążenia. Optymiści mieli znacznie lepszy poziom cukru we krwi i poziom całkowitego cholesterolu niż ich koledzy pesymiści. Były one również bardziej aktywne fizycznie, miały zdrowsze indeksy masy ciała i były mniej narażone na dym papierosowy.

Badania, które zostały przeprowadzone mogą być potencjalną drogą do opracowania strategii pozwalającej na poprawę układu krążenie o 20 procent do roku 2020. Przełożyć się to może na znaczne zmniejszenie śmiertelności poprzez zapobieganie zmianom psychicznym, a optymizm może przyczyniać się do lepszych wyników w przypadku zaburzeń układu krążenia.

1. Rosalba Hernandez, Kiarri N. Kershaw, Juned Siddique, Julia K. Boehm, Laura D. Kubzansky, Ana Diez-Roux, Hongyan Ning, Donald M. Lloyd-Jones. Optimism and Cardiovascular Health: Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA).Health Behavior and Policy Review, 2015; 2 (1): 62 DOI: 10.14485/HBPR.2.1.6

2. http://www.sciencedaily.com/releases/2015/01/150109123502.htm

Opracowała: Anna Skorupa

Bookmark the permalink.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


*