Korzystanie z sauny wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka chorób serca i śmiertelności

Sauna może zrobić więcej dobrego niż może Ci się wydawać. Nowe badania, opublikowane w Internecie przez JAMA Internal Medicine[1], sugerują, że korzystanie z sauny znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych i zgonów z różnych przyczyn.

women-936549_1920 Czytaj dalej

Awokado skutecznie obniża poziom złego cholesterolu

Według najnowszych badań opublikowanych w Journal of the American Heart Association osoby z nadwagą i otyłością, będąc na specjalnej diecie i jedząc jedno awokado dziennie, mogą skutecznie poprawić poziom złego cholesterolu w swoich organizmach.

Avocado_IMGP1117

Czytaj dalej

Potwierdzono kontrowersyjną hipotezę dotyczącą azotynów

W artykule opublikowanym w Journal of Biological Chemistry[1], Daniel Kim-Shapiro, profesor fizyki w Wake Forest, wraz z inni naukowcami wykazali, że odtleniona hemoglobina jest odpowiedzialna za wyzwalanie przemiany azotynów do tlenku azotu w procesie, który warunkuje prawidłowy przepływ krwi i powstawanie skrzepów.

„Pokazaliśmy, że konwersja azotyn do tlenku azotu przez odtlenioną hemoglobinę w czerwonych krwinkach zmniejsza aktywację płytek,” powiedział Kim-Shapiro. „To działanie może zostać wykorzystane w terapii w celu zmniejszenia krzepliwości w stanach patologicznych, w tym anemii sierpowatej i udarze mózgu.”

blood-75301_640 Czytaj dalej