Sauna może zrobić więcej dobrego niż może Ci się wydawać. Nowe badania, opublikowane w Internecie przez JAMA Internal Medicine[1], sugerują, że korzystanie z sauny znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych i zgonów z różnych przyczyn.
Najnowsze donosy wskazują, że spożywanie olejów roślinnych bogatych w kwas linolowy (kwas tłuszczowy nienasycony) zamiast zwykłego masła może mieć gorsze skutki w kontekście zapobiegania chorobom serca. Wyniki pochodzą z analizy obszernej ilości nieopublikowanych danych uzyskanych podczas badań kontrolnych przeprowadzonych w Minnesocie prawie 50 lat temu oraz nie mniejszej ilości już opublikowanych wyników z podobnych badań.
