Czy tylko dzięki myśleniu możemy przywrócić naszym mięśniom sprawność?

Większość osób, która miała kiedyś rękę czy nogę w gipsie, doskonale zdaje sobie sprawę, jak ciężko jest wrócić do pełnej sprawności po urazie. Chodzi tutaj między innymi o odzyskanie siły. Naukowcy z Uniwersytetu w Ohio stwierdzili, że to nasz umysł ma decydujące znaczenie w procesie odzyskiwania siły przez nasze mięśnie po dłuższym czasie unieruchomienia kończyny.

090228-N-9760Z-002

Czytaj dalej

Picie mleka jednak nie uchroni przed złamaniami

Zostaliśmy wychowani w przekonaniu, że picie mleka jest dobre dla naszych kości, jednak najnowsze badania sugerują, że nie tylko jest to nieprawda, ale dodatkowo zawarte w mleku cukry mogą przyspieszać proces starzenia.

Rys.1 Laktoza, cukier występujący w mleku

Czytaj dalej